- 1 patata pequeña (80 g)
- ½ calabacín (70 g)
- 15 g de carne
- Cazo
- Batidora
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5 minsPreparación
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20 minsCocción
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25 minutosTiempo total
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Pelar, lavar y cortar la patata en trozos regulares.
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Lavar y cortar el calabacín en rodajas.
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Cocer la patata y calabacín en un cazo con agua durante unos 15 minutos.
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Añadir la carne, cortada en pequeños dados y cocer 3 minutos más.
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Triturar el calabacín y la patata hasta conseguir una textura muy fina y sin grumos. Servir caliente.
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Energía:103,48 kcal
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Hidratos de carbono:19,25 g
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- De los cuales azúcares:2,68 g
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Grasas:0,58 g
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- De las cuales saturadas:0,16 g
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Proteína:5,32 g
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Fibra:1,86 g
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Sal:0,007 g
Sugerencias y consejos
- TIP N˚1 Para la cocción de las verduras sólo hace falta poner agua hasta cubrirlas. Así conservarán mejor todos sus nutrientes.
- TIP N˚2 El agua de cocción servirá para facilitar la trituración posterior de las verduras.
- TIP N˚3 Se puede añadir más o menos agua de cocción o leche en función de la textura más o menos líquida que se quiera conseguir, para ayudar a que el bebé se lo pueda tomar más fácilmente.
NOTA IMPORTANTE:
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.
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