Importancia del calcio en la alimentación

Costa Rica es, en Centroamérica, el país con menores índices de desnutrición en niños y niñas menores de 5 años; sin embargo, en el resto de la región, el panorama no es tan bueno. Con solo un niño o una niña que presente esta enfermedad, ya hay un impacto para su familia y para la sociedad.

Los beneficios de la lactancia se extienden para toda la vida, descubre más sobre el tema aquí.

Me encanta darle el pecho a mi bebé, pero debo reincorporarme al trabajo. ¿Cómo hago para sacarme la leche y almacenarla?

^{Conoce aquí los nutrientes que necesita mamá durante la lactancia y cómo obtenerlos a través de la alimentación.}

Mantener una adecuada hidratación, es fundamental para la salud en todas las etapas de la vida, ya que el agua representa el componente más abundante en el cuerpo humano y se requiere para múltiples reacciones biológicas.

La leche materna lo tiene todo: responde perfectamente a las necesidades nutricionales del recién nacido, ajustando su composición a lo largo de los meses. ¡Y soy yo quien la produzco!

Llegó el momento de darle de mamar a tu bebé. Pero… ¿te preocupa la calidad de tu leche? A continuación te brindamos algunos consejos para producir la mejor leche para tu bebé.

El L. reuteri es un probiótico que ha demostrado en estudios científicos varios beneficios para la salud infantil, como mejoría de la tolerancia a los alimentos, mejoría de la absorción de nutrientes, reducción del riesgo de infecciones y regulación de las defensas.

La leche materna es el mejor alimento para el bebé. Esta frase ha sido escuchada una y otra vez en los últimos años, dados los beneficios para la nutrición y salud que le proporciona este preciado líquido.

Nunca es demasiado temprano para iniciar hábitos de alimentación saludables en nuestros hijos, estos es cierto inclusive desde el nacimiento. 

Quiero dar el pecho, pero no sé si mi leche será suficientemente rica y abundante para alimentar a mi bebé. ¿Qué puedo hacer para favorecer la producción de leche?

Los bebés tienen necesidades de vitaminas y minerales hasta 5 veces más elevadas que las de los adultos y su capacidad en el estómago es reducida, por ello resulta una opción ideal acudir a alimentos fortificados.

Debido a que la deficiencia de hierro y anemia asociada, todavía son condiciones comunes en preescolares y niños (as) pequeños en Centroamérica y de gran impacto a nivel de salud pública, es importante que en cada hogar se tome conciencia sobre el papel tan importante de la dieta como método de prevención.

Los bancos de leche humana son una iniciativa que surge como opción para los bebés que no pueden ser amamantados y se benefician de las propiedades nutricionales y funcionales de este alimento, lo cual incide directamente sobre la mortalidad de los mismos.

Si bien la lactancia materna tiene como gran ventaja que puede ofrecerse cuando el bebé lo requiera y con mínimos cuidados, se pueden presentar lugares y situaciones en las que podría incurrirse un riesgo.