Cómo la nutrición durante el embarazo influye en la salud de tu bebé

Dado que los bebés nacidos por cesárea, experimentan una demora en el proceso normal de la colonización bacteriana del intestino (flora intestinal), con respecto a los nacidos por parto vaginal, se ha propuesto que los probióticos, podrían beneficiar a esta población.

Los ácidos grasos esenciales son importantísimos durante el embarazo, tanto para el bebé como para la futura madre. También son conocidos como omega 3 y omega 6. Descubre cómo obtenerlos gracias a una alimentación variada y equilibrada.

¿Cómo ayudan los oligosacáridos de la leche materna al crecimiento de tu bebé?

Las vitaminas y las sales minerales son necesarias para mantener tu cuerpo sano durante estos nueve meses. Además, ambas otorgarán beneficios al bebé a través de la placenta. ¡Sigue una dieta variada y equilibrada para obtener todo lo que necesitas!

Comer adecuadamente durante el embarazo, ayuda a prevenir enfermedades antes, durante y después de la gestación, para la madre y su bebito.

Los hidratos de carbono son imprescindibles durante el embarazo puesto que aportan energía. Pero, cuidado, no todos los alimentos que contienen glúcidos sirven por igual. Aprende a diferenciarlos y a integrarlos correctamente en tu alimentación diaria.

¡Desde la primera hora! La Organización Mundial de la Salud recomienda que la lactancia inicie desde la primera hora de vida de tu bebé. Queremos explicarte porqué es tan importante darle pecho a tu hijo.

Es una pregunta que muchas nos hacemos cuando estamos embarazadas: ¿Cuánto aumentaré de peso? Mira estas tablas y planifica adecuadamente tu embarazo.

Todas las mamás soñamos con ver crecer a nuestros pequeños felices y saludables. Por eso, nos preocupamos por darles lo mejor. Mira cómo asegurarle un sano crecimiento a tu hijo/a.

La proteína es vida. Sí, así como lo lees. Descubre más sobre este componente y su importancia durante el embarazo.

Te mostramos ideas de comidas para ayudarte alimentarte de la mejor manera durante tu embarazo, ¡sigue estos 5 consejos sobre nutrición durante la gestación!

Consejos prácticos a seguir para antes, durante y después del parto.

El calcio es esencial para el esqueleto de tu bebé y para el tuyo. Debe ir asociado a la vitamina D, que permite que se fije en los huesos. Si sigues una alimentación variada y equilibrada, rica en productos lácteos, tus necesidades estarán cubiertas de forma natural.

El hierro cumple un papel muy importante: lleva el oxígeno a las células. Las necesidades de la mujer embarazada aumentan, sin embargo, con una alimentación variada y equilibrada es fácil cubrirlas. Descubre todos los detalles aquí.