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Lista de recuperación de la cesárea

Como sucede con cualquier cirugía, recuperarse de la cesárea toma tiempo y cuidados especiales. Toma en cuenta los siguientes detalles, desde el tiempo de recuperación de la cesárea hasta cómo limpiar la incisión, para que tener una recuperación exitosa. 

2min lectura Oct 20, 2020
  • Pide a tus amigos y familiares que te ayuden durante al menos las dos primeras semanas de tu recuperación. Lee nuestros consejos sobre cómo manejar a las visitas después del parto.

  • Preparar sopas con vegetales y congelarlas es una buena opción si sabes que tendrás una cesárea pronto. 

  • Haz el mercado y llena tu refrigerador antes de ir al hospital. Pide ayuda a tus amigos o familiares, o pídelo en línea para cuando llegues a casa. Aunque va a necesitar que alguien esté en casa para guardar todas las cosas. 

  • Deberás limpiar suavemente tu cicatriz de la cesárea diariamente. No te preocupes, tu profesional de la salud te indicará cómo hacerlo. 

  • Si tu herida está irritada, habla con tu profesional de la salud, quien revisará la herida y quizá te receten ibuprofeno o paracetamol. 

  • Pregunta a tu profesional de la salud si es mejor cubrir la herida o si ventilarla.  

  • Usa ropa holgada y cómoda para no irritar tu herida. Utiliza ropa interior que te quede más arriba de la herida (y que no la rocen). 

  • Mantén al alcance de la mano las cosas cotidianas esenciales para ti y tu bebé (comida, ropa, artículos de aseo personal, platos y vasos) para que no tengas que moverte mucho. 

  • No olvides comer bastantes frutas y verduras y beber mucha agua para ayudarte a reducir el estreñimiento. 

  • No podrás manejar durante seis semanas. Si necesitas ir a algún lugar, apóyate con tus amigos y familiares. 

  • Usar una almohada en forma de V o una para lactancia puede ayudarte a hacer la lactancia de tu bebé más cómoda. 

  • Intenta no realizar actividades físicas agotadoras hasta tu próxima revisión postnatal. 

  • Evita cargar objetos más pesados que tu bebé. 

  • Mantente activa para evitar el estreñimiento y acelerar el tiempo de recuperación de tu cesárea. 

 

FUENTES:

https://www.nhs.uk/conditions/caesarean-section/recovery/ 

https://www.smababy.co.uk/pregnancy/preparing-for-labour/